Protégez-Vous récidive avec une autre enquête, cette fois pour apporter un éclairage autour de l'engouement pour les suppléments de protéines.
Bien que ces poudres soient partout, l'enquête révèle que la majorité des gens, même les sportifs réguliers, consomment déjà suffisamment de protéines via leur alimentation quotidienne.
L'étude de 68 produits montre que l'aliment reste toujours préférable au supplément, car il offre des vitamines et minéraux absents des poudres. L'utilisation de ces produits peut coûter entre 50 $et 100$ par mois, une dépense souvent inutile si le menu est équilibré.
«Entre un supplément qui fournit 20 à 30 grammes de protéines par portion, pourquoi ne pas prendre un yogourt grec qui en fournit 20 grammes par portion et qui est tout aussi facile à manger ?»
Écoutez la journaliste Catherine Crépeau qui répond aux questions de l’animateur Louis-Philippe Brulé.