À sa chronique aujourd'hui, Lynn Goneau, ND.A nous explique les impacts du stress sur la qualité du sommeil et les solutions pour y remédier.
Voici les produits dont elle nous a parlé:
Tisane basilic sacré
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Propriétés apaisantes, augmente l’adaptabilité au stress
Posologie rapide : Laissez infuser 2 c. à table de plantes dans 1 litre d'eau bouillante pendant 10 à 15 minutes.
Tisane Camomille
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Effets calmants et anti-inflammatoires
Posologie rapide : Laissez infuser 2 c. à table de plantes dans 1 litre d'eau bouillante pendant 10 à 15 minutes.
Teinture Calmix
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Aide au sommeil et à calmer la nervosité
Posologie rapide : 2 ml dans un peu d’eau, 2 fois par jour.
Capsules Sommeillethé
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Aide à combattre l’insomnie
Posologie rapide : Adultes : Prendre 3 ou 4 capsules, 1 heure avant le coucher, durant 6 semaines.
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