Lors de sa chronique du jeudi, Geneviève Gagné a exploré la notion de bonheur, souvent perçue comme un état conditionnel lié à des événements futurs.
Or, elle rappelle que les Québécois affichent l'indice de bonheur le plus élevé au Canada et en Amérique du Nord (64,5 %), principalement grâce à de bonnes relations familiales et personnelles, ainsi qu'à un sentiment de santé.
Selon la chroniqueuse, le bonheur n'équivaut pas à une vie sans problèmes, mais plutôt à une vie où ces derniers ne prennent pas toute la place. Elle compare la capacité d'être heureux à un muscle qu'il faut entraîner régulièrement, notamment par la gratitude et la pleine conscience des petits moments de joie.
Face aux épreuves, Geneviève souligne qu'il est tout à fait possible de vivre des émotions contradictoires. La tristesse et le bonheur peuvent cohabiter : accueillir sa peine permet souvent de se reconnecter à des souvenirs précieux ou de trouver du réconfort dans les liens familiaux.
Écoutez Geneviève Gagné parler du bonheur au quotidien au micro de Louis-Philippe Brulé.