À l'approche des vacances, la tentation d'avoir un œil sur ses courriels professionnels reste vive. Lors de sa chronique, Annie Boilard, du réseau Annie RH, aborde la difficulté de déconnecter et remet en question l'idée préconçue selon laquelle il faudrait absolument tout couper pour bien récupérer.
Bien qu'il soit recommandé de réduire l'exposition aux écrans et d'être pleinement présent, la spécialiste souligne qu'il faut cesser de culpabiliser. Selon des études de la psychologue du travail Jessica de Bloom, vérifier ses messages peut s'avérer inoffensif sous certaines conditions : cela doit être une décision personnelle sans pression de l'employeur, se limiter à 30 minutes par jour et se faire au moment et dans le lieu de son choix.
Pour ceux qui préfèrent couper les ponts, Annie Boilard suggère de bien planifier le retour, par exemple en libérant son agenda le jour du retour pour traiter les messages qui se sont accumulés. Concernant les employeurs, ils ont le devoir de respecter ce temps de repos sans exiger de réponses.