En pleine effervescence des Jeux Olympiques, Sarah Plouffe, fondatrice de Coaching Ma destinée, explique que les performances des athlètes ne relèvent pas uniquement du physique, mais d'une psychologie rigoureuse. Elle propose de transposer les méthodes des champions dans notre vie de tous les jours grâce à son « podium du succès ».
- La médaille d'or revient à la clarté des objectifs et à la visualisation. Le cerveau ne distinguant pas le réel de l'imaginé, se projeter avec émotion dans sa réussite favorise l'atteinte des buts.
- La médaille d'argent souligne l'importance de l'entourage : aucun athlète ne gagne seul. Il est crucial de se bâtir un « village » de soutien et d'écarter les influenceurs négatifs.
- La médaille de bronze représente l'agilité. Face aux obstacles, les athlètes ne changent pas d'objectif, mais ajustent leur plan.
En conclusion, Sarah Plouffe rappelle que le succès est une accumulation de petits gestes répétés avec persévérance, transformant nos ambitions quotidiennes en véritables exploits personnels.