Le prédiabète touche désormais une part grandissante de la population québécoise, agissant comme un signal d'alarme souvent invisible avant l'apparition de la maladie chronique.
Alors que de nombreux citoyens profitent des activités de plein air, les experts rappellent que la prévention reste l'outil le plus puissant pour éviter un diagnostic permanent.
Le Dr Tarik souligne l'importance d'agir pendant que la situation est encore réversible.
Écoutez le Dr Tarik expliquer comment éviter le prédiabète avec l'animatrice France Bélisle.
«Une fois qu'on devient diabétique, on l'est vraiment à vie. On est juste en rémission du diabète en fait.»
Pour renverser la vapeur, il est recommandé de privilégier une alimentation riche en fibres et de maintenir une activité physique régulière, des habitudes parfois délaissées lors des périodes occupées.