Après le succès viral du « Girl Dinner » (ces repas composés d'un assortiment aléatoire de fromages et de cornichons), c'est maintenant au tour des hommes de dominer les réseaux sociaux avec le « Boy Kibble ». Inspiré du terme anglais signifiant « croquettes », ce concept mise sur l'efficacité brute plutôt que sur l'esthétique.
Le principe est simple: un bol mélangeant protéines (bœuf ou poulet haché) et glucides (riz ou patates) pour créer un repas complet en moins de 15 minutes. Très populaire auprès des adeptes de musculation, cette tendance privilégie la satiété. Bien que l'apparence du plat soit souvent comparée à de la nourriture pour chien, le mélange s'avère polyvalent et économique pour les gens pressés. Les chroniqueurs rappellent toutefois l'importance d'y ajouter des légumes pour ne pas négliger les micronutriments essentiels à une bonne santé.