Dans cet épisode de Pod’Excuse, nous recevons Gisèle Cannonlonga, coach en santé alimentaire et style de vie, pour explorer l’impact du stress sur notre corps, nos pensées, nos décisions et nos relations.
Ensemble, nous nous intéressons à ces moments où le corps exprime ce que les mots n’arrivent plus à dire, et où le stress finit par prendre plus de place qu’on ne le réalise.
Lorsqu’il devient constant, le stress peut nous maintenir en mode survie, influencer nos comportements et nous éloigner de nos besoins réels.
Un épisode pour mieux comprendre son stress, renouer avec son corps et découvrir des pistes pour retrouver davantage d’équilibre et de bien-être au quotidien.
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