À l'approche du printemps, Tania a partagé une étude scientifique fascinante sur les bienfaits insoupçonnés du jardinage pour la santé mentale.
Travailler la terre permettrait non seulement de réduire le stress et l'anxiété, mais s'avérerait également un outil puissant pour combattre la dépression en stimulant une attitude positive.
L'activité favoriserait la concentration et la valorisation de soi à travers la croissance des plantes, sans même nécessiter un grand terrain puisque de simples bacs sur un balcon suffisent.
Écoutez Le BUZZ du web avec Tania Nolet et Michel Langevin.