Les beaux jours arrivent et ils sont propices à l'activité physique en plein air.
Écoutez le Dr Gilles Goulet discuter des bienfaits de l'activité physique régulière, notamment la marche et le vélo, pour améliorer la santé cardiovasculaire.
Ce dernier souligne l'importance d'intégrer ces activités dans l'agenda quotidien pour une meilleure adaptation et des résultats visibles en un mois.
Par ailleurs, le Dr Goulet met en garde contre les risques de reprendre le sport intensément après une longue période d'inactivité, en utilisant l'exemple du hockey pour illustrer les dangers potentiels pour le cœur.