À l'approche de la date limite du 1ᵉʳ décembre pour la pose des pneus d'hiver, les chiropraticiens observent une augmentation nette des douleurs dorsales causées par la manutention des pneus de voiture.
Soulever des charges lourdes de façon inappropriée, en y ajoutant des rotations brusques, augmente pour les automobilistes le risque de hernie discale et de lombalgies importantes.
En entrevue ce matin, Nicholas Poelman, de la clinique Alinea, a rappelé les principes de base pour ménager sa colonne vertébrale.
Écoutez Nicholas Poelman, chiropraticien à la clinique Alinea expliquer comment éviter les blessures au dos lors du transport et du changement de pneus avec l'animateur Steven Boivin.
«Ce qui est important, c'est de toujours garder le pneu près du corps et de baisser le centre de gravité [...] il faut plier les genoux, il faut plier les hanches, puis il faut contracter la musculature de l'abdomen pour essayer de stabiliser le bas du dos.»
Il suggère d'ailleurs de faire rouler les pneus au sol plutôt que de les porter à bout de bras pour éviter les faux mouvements.