Les cas de rage au volant ont augmenté de 100 % à Gatineau depuis 2015, selon un récent dossier du Devoir. Pour comprendre ce phénomène, l’animateur a reçu Normand Faubert, thérapeute spécialisé en gestion de la colère.
Il explique que les épisodes de rage surviennent souvent chez des personnes sans antécédents, mais déjà fragilisées par le stress ou des difficultés personnelles. Embouteillages, chantiers routiers et pression économique viennent agir comme déclencheurs.
La colère: une émotion normale lorsque bien gérée
Faubert rappelle que la colère est une émotion normale, mais qu’elle peut dégénérer en agressivité si elle n’est pas bien gérée. Il recommande de reconnaître les signes, de prendre une pause en se rangeant sur le côté et de respirer profondément pour calmer la tension.
Un rappel important : derrière le volant, l’automobile peut devenir « une arme de destruction massive » si on perd le contrôle.
Écoutez l'entrevue avec Normand Faubert sur les dangers et les solutions de la rage au volant.
La colère est normale, mais mal gérée, elle peut vite dégénérer en violence