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Prendre des vitamines à l’approche de l’hiver, bonne ou mauvaise idée?

Prendre des vitamines à l’approche de l’hiver, bonne ou mauvaise idée?
Personne qui prend des vitamines / Photo : Photo Sesaon / Adobe Stock

La prise de vitamine à l’approche de l’hiver a-t-elle de réels bénéfices? Marie-Eve Tremblay souhaitait aborder la question, mardi, avec les auditeurs de l'émission Radio textos.


Écoutez sa discussion avec Joëlle Emond, présidente de l’Ordre des diététistes-nutritionnistes du Québec.

«Il y a deux recommandations qui sont assez claires. La première, c'est une alimentation variée. Pour la majorité des gens, ça devrait couvrir l'ensemble des besoins nutritionnels sans qu'on ait à ajouter des suppléments. Les suppléments sont recommandés pour certaines étapes de vie. Par exemple, Santé Canada recommande la prise de multivitamines avec acide folique pour les personnes qui sont susceptibles de devenir enceinte.»

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