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La chaloupe

Les impacts du manque de lumière

Les impacts du manque de lumière
Que l’Outaouais se lève / Cogeco Média

On discute des journées plus courtes et sombres, la fermeture et vente de restaurants de la région ainsi que les problèmes de sommeil. 

Parlons de l'arrivée du mois de novembre et ces impacts.On parle de stratégies pour mieux vivre cette période, comme la luminothérapie et l'importance de sortir à l'extérieur. On parle aussi de la vente des restaurants St-Hubert dans la région. On termine en discutant de l'utilisation de cannabis et de mélatonine pour le sommeil. 


Pour connaître tous les détails, écoutez la Chaloupe! 


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