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Des conseils pour vivre vieux!

Des conseils pour vivre vieux!
Le rendez-vous Randez-Ferrandez / Cogeco Média

Les «Blue Zones» sont des régions du monde où la longévité des habitants est très nettement au-dessus de la moyenne.

Écoutez le chroniqueur Francisco Randez qui traite des «Blue Zones», à l'émission de l'animateur Luc Ferrandez.

«C'est les endroits où il y a la plus grande concentration de centenaires sur la planète, il y en a une dizaine, j'en ai choisi trois», dit-il. 

«Les habitants de ces zones bleues ont un style de vie qui a plusieurs caractéristiques communes qui contribuent à leur longévité. Dans les années 1990, il y a un Américain qui a étudié les habitants et les habitudes de vie des habitants dans cinq zones ayant la plus forte concentration de centenaires, et il a publié un livre qui s'appelle The Blue Zone et un documentaire récent qui est disponible sur Netflix.»

La Sardaigne en fait partie…

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